心理量測 (PsyMeasure)
行動優先的數位化心理量表

焦慮自評量表

本量表包含20個項目，分為4級評分，請您仔細閱讀以下內容，根據自己最近一星期的實際感受選擇答案

出處：Zung, W. W. (1971). A rating instrument for anxiety disorders. Psychosomatics, 12(6), 371-379.

1. 我覺得比平常容易緊張和著急

2. 我緣無故地感到害怕

3. 我容易心裡煩亂或覺得驚恐

4. 我覺得我可能將要發瘋

*5. 我覺得一切都好，不會發生什麼不幸

6. 我手腳發抖打顫

7. 我因為頭痛、肩頸痛和背痛而若惱

8. 我感覺容易疲憊

*9. 我覺得心平氣和，能安靜坐著

10. 我覺得心跳得很快

11. 我因為一陣陣頭暈而苦惱

12. 我暈倒過，或常常覺得要暈倒似的

*13. 我吸氣呼氣都覺得很容易

14. 我手腳麻木、剌痛

15. 我因為胃痛和消化不良而苦惱

16. 我小便頻繁

*17. 我的手腳常常是乾燥溫暖的

18. 我臉紅髮熱

*19. 我容易入睡並且一夜睡得很好

20. 我常做惡夢

量測結果